لماذا ينبض قلبي بسرعة؟

.أحيانًا قد تشعر أن قلبك يخفق بسرعة أو يتخطى نبضة أو يرفرف. هذا يسمى خفقان القلب! لا تقلق، فهو عادةً يختفي بسرعة

لماذا يحدث ذلك؟

:قد ينبض قلبك بسرعة اذا

  ركضت كثيرًا أو لعبت بقوة -         

كنت متحمسًا، خائفًا، أو متوترًا -        

كنت مصابًا بالحمى -        

تناولت الكثير من الشوكولاتة أو المشروبات الغازية -        

لم تشرب كمية كافية من الماء -        

متى يجب إخبار شخص كبير؟

:أخبر أحد الكبار إذا شعرت بـ

تعب شديد بدون سبب -      

دوخة أو شعور أنك ستسقط -       

ألم في الصدر -       

إغماء أو فقدان التوازن -       

لا تقلق، الأطباء موجودون دائمًا للمساعدة

كيف تحافظ على قلبك سعيدًا؟

اشرب الكثير من الماء -        

خذ قسطًا كافيًا من النوم -        

تناول طعامًا صحيًا -        

خذ نَفَسًا عميقًا عندما تشعر بالتوتر -        

العب واستمتع، لكن لا تنسَ أن تأخذ استراحة! ذ -        

هل تعلم أن قلبك ينبض حوالي 100,000 مرة كل يوم؟ اهتم به، وسيظل يعمل بشكل رائع!