لماذا لا استطيع التنفس بسهولة؟

:التنفس يجب أن يكون سهلاً، لكن أحيانًا يشعر الطفل بصعوبة. قد يحدث

تنفس سريع وقصير -     

شعور بعدم الحصول على هواء كافٍ -     

صوت صفير عند التنفس  -     

     لماذا يحدث ذلك؟

:قد تجد صعوبة في التنفس إذا

ركضت كثيرًا أو شعرت بالحماس -     

كنت مصابًا بالزكام أو الحساسية -     

لديك ربو -     

شعرت بالخوف أو التوتر -     

لم تتناول طعامًا غنيًا بالحديد -     

متى يجب إخبار شخص كبير؟

:أخبر أحد الكبار إذا شعرت بـ

لا تستطيع التنفس جيدًا -     

تشعر بالدوار أو التعب الشديد -     

تشعر بضيق في الصدر -     

شاحبًا أو أزرق حول الفم -     

لا تقلق، الأطباء موجودون دائمًا للمساعدة

كيف تحافظ على قلبك سعيدًا؟

تنفس ببطء وعمق -     

اشرب الماء -     

استخدم بخاخ الربو إذا كنت بحاجة إليه -     

استرح إذا كنت متعبًا -     

!رئتاك تساعدانك على التنفس حوالي 20,000 مرة كل يوم—اعتنِ بهما