لماذا أغمي عليّ؟

الإغماء يعني أنك فقدت وعيك للحظات وسقطت. جسمك احتاج مزيدًا من الدم في الدماغ، فجعلك تستلقي

     لماذا يحدث ذلك؟

:قد تفقد الوعي إذا:

وقفت بسرعة كبيرة -     

لم تشرب كمية كافية من الماء -     

لم تأكل طعامك -     

شعرت بالخوف أو التوتر -     

كنت متعبًا أو حرّانًا جدًا -     

متى يجب إخبار شخص كبير؟

:أخبر أحد الكبار إذا شعرت بـ

تغيب عن الوعي أكثر من مرة -     

تشعر بالدوخة كثيرًا -     

تشعر بنبض سريع أو غير طبيعي -     

أغمي عليك أثناء اللعب أو الجري -       

لا تقلق، الأطباء موجودون دائمًا للمساعدة

كيف تبقى آمنًا؟

تنفس ببطء وعمق -     

اشرب الماء -     

استخدم بخاخ الربو إذا كنت بحاجة إليه -     

استرح إذا كنت متعبًا -     

!دماغك وقلبك يعملان معًا طوال الوقت—أحيانًا يحتاجان إلى استراحة قصيرة